Фолиевата киселина е изключително важна както за бременните жени, така и за качеството на спермата при мъжете. До този извод са стигнали група холандски учени, цитирани от няколко електронни издания.

Хранителните добавки, които съдържат фолиева киселина (позната още като витамин В9) и цинк, повишават мъжката потентност, категорични са специалистите в Страната на лалетата. Там са изследвани 108 здрави мъже и 103 с проблеми в ерекцията. След 26-седмично приемане на цинк и фолиева киселина, и при двете групи мъже се наблюдава увеличение на броя на активните сперматозоиди със 74%.

Медицинските изследвания показват, че цинкът играе важна роля за производството на семенна течност и тестостерон. Освен това този елемент влияе добре на подвижността на сперматозоидите. Макар че трябва да се направят още изследвания, лекарите са на мнение, че това откритие ще помогне за намирането на нови лекарства за лечение на мъжката импотентност.

Дневната доза фолиева киселина трябва да е около 0.3-0.4 милиграма. Тя се съдържа в спанака, яйчения жълтък, мюслито и френските сирена. Цинк пък се съдържа в червените меса, яйцата, ядките, скаридите, зърнените храни и киселото мляко. Препоръчителната дневна доза е 15 мг.