Йога за стегнат корем
Разнообразете обичайната си практика с тази тренировка, която ще оформи и тонизира коремните мускули.
В рамките на петдайсетина минутки можете да скулптурирате коремните плочки докато работите върху по-дълбоките мускули.
Адриан ни подканва да синхронизираме дъха със стягането и отпускане на мускула. По този начин ще получим оптимални резултати от практиката.
Източник: fitwell.bg
22.05.2024 ()
"Тази поредица от записи, която вижда сега бял свят, ще се отрази негативно на ПП-ДБ, но не чак в такава степен. » Прочети
22.05.2024 ()
Боровинките не само са вкусни, но и се смятат за нещо като суперхрана. » Прочети
21.05.2024 ()
Виктор Стоянов, който стана национално известен благодарение на първия сезон на "Ергенът", не спести отрицателното си отношение към Алек Младенов. » Прочети
21.05.2024 ()
Не вярвайте на всичко, което чувате в спалнята. » Прочети
21.05.2024 ()
Потопете се в света на луксозната мода с Karl Lagerfeld обувките: аксесоари с доказано качество, които доминират както по модните писти, така и в индивидуалните гардероби през този сезон. » Прочети
20.05.2024 ()
Ергенът Алекс Младенов разсмя зрителите с нов бисер - че никога не е виждал руси турци, писа "Уикенд". » Прочети