Постигането на отлично здраве и красива фигура е въпрос, който вълнува всички ни и вече има още един натурален начин за забързване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини в тялото.Още по темата: Тези удивидетлни червено-черни плодчетаАмериканско проучване на учените от Аризона сочи, че малините могат да увеличат изгарянето на мазнините с цели 30% по време на тренировка. Причината според тях се крие в малиновите кетони, които и дават вкуса и аромата на плодовете.Още по темата: Малини по тялотоТеорията за малиновите кетони предизвика истински бум в САЩ, където дори вече се продават добавки малинови кетони за отслабване. Като производителите съветват своите потребители да включат тези добавки около ежедневната си тренировка във фитнес залата.Дори шепа малини на ден, което е около 100 грама, са напълно достатъчни, за да увеличите отделянето на мазнини от мастните клетки.Още по темата: Те ви помагат да мислитеМалините са богати на фибри, витамини, антиоксинати и полифеноли, които активно предотвратяват възпалителните процеси, вируси, гъбички и вредни бактерии.Още по темата: Малините - отрядът срещу депресиятаМалините са сред плодовете, които запазват полезните си свойства, дори в замразено състояние, което ги прави в отлично средство за употреба и извън летния сезон.Най-добрият начин, за да се насладите на ползите от тях е да ги добавяте в смутита, шейкове, но също така и да си приготвяте топла напитка, която да ви пази в грипните епидемии.

Източник: fitwell.bg